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心地よい姿勢・穏やかな呼吸『ストレスフリーになる休息のヨガ』

心地よい姿勢・穏やかな呼吸『ストレスフリーになる休息のヨガ』

Amazonでは購入者限定動画もプロップ(補助具)を使用し、やさしいポーズやスローな腹式呼吸により自分自身を癒やすヨガを提案している単行本『ストレスフリーになる休息のヨガ』が発売された。著者はヨガ講師でアーユルヴェーダ・セラピストのサントーシマ香氏で、B5変判、96ページ、1,400円(税別)の価格...【全文を読む

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