• Amazon
  • 楽天市場
  • Yahoo!ショッピング
  • DHC
  • ヤフオク
  • Google
  • Yahoo!
  • LiveMe
  • MATCHNOW
  • じゃらん

インナーマッスルの記事一覧

ペットボトルで鼻づまりを一時的に解消する方法

2019.01.16 07:00

鼻づまりは誰にとってもつらいもの。呼吸が苦しくなるうえ集中力も低下します。そこで、ペットボトルで鼻づまりを一時的に解消する方法を紹介しましょう。そもそも鼻づまりの原因は鼻の粘膜の腫れ。腫れが引けば鼻づまりは解消します。ペットボトル...続きを読む

立ちくらみのめまいをその場で持ちこたえる方法

2019.01.15 07:00

いま働き盛り世代に、立ちくらみのめまいで悩む人が増えています。そこで、立ちくらみのめましをその場で持ちこたえる方法を紹介しましょう。また、立ちくらみのめまいに悩んでいるなら、血管迷走神経性失神かもしれません。血管迷走神経性失神を根...続きを読む

筋肉ムキムキと体が硬いことはイコールではない

2019.01.14 07:00

筋肉が発達して筋肉ムキムキになると、体が硬くなるイメージがあります。実際、筋肉ムキムキだと関節の動きが悪くなるというのが、これまでのスポーツの常識でした。しかし、これはまったくの誤解です。筋肉ムキムキと体が硬いことはイコールではあ...続きを読む

点鼻薬で鼻づまりの原因が解消するメカニズム

2019.01.13 07:00

点鼻薬は一瞬で鼻づまりが解消するため、花粉症の時期は手放せないという人もいるでしょう。そもそも鼻づまりの原因は、鼻甲介と呼ばれる鼻の中の粘膜が腫れることによるもの。この鼻甲介の腫れを解消してくれるのが点鼻役の働きです。点鼻薬が鼻づ...続きを読む

モテる体型になる筋トレは上半身は腕立てで十分

2019.01.12 07:00

上半身の筋トレで目指すべきは逆三角形のモテる体型。それには胸の大胸筋と肩の三角筋がポイントになります。この2つを一気に鍛えられるのが腕立て伏せです。とはいえ、腕立て伏せは誰もが知っているメニューゆえに、間違ったフォームで覚えている...続きを読む

ネギを首に巻くと風邪に効くのには理由があった

2019.01.10 07:00

ネギを首に巻くと風邪に効くというのは、あながち迷信ではありません。ネギに含まれる香り成分のパワーで血流がアップ。体の抵抗力が高まって風邪に効くと考えられるのです。ネギを首に巻くと風邪に効くメカニズムと、正しいネギの首巻きのやり方を...続きを読む

モテる体型になる筋トレはインナーマッスル腹筋

2019.01.09 07:00

モテる体型になる筋トレはインナーマッスル腹筋がターゲット。しかも、インナーマッスル腹筋の筋トレはモテる体型になるだけでなく、運動能力の向上にもつながって一挙両得です。シェイプされたお腹まわりといった見た目だけでなく、運動もできるモ...続きを読む

筋肉ムキムキな人ほどすぐバテてしまう理由とは

2019.01.08 07:00

筋肉ムキムキな人に荷物運びを手伝ってもらうと、そんなに重くない荷物を少し運んだだけで、すぐにバテてしまう光景を見たことがあるでしょう。じつは、筋肉ムキムキな人ほどすぐバテるのには理由があります。筋肉ムキムキになる筋トレをしてきただ...続きを読む

皮下脂肪の落とし方「汗腺トレーニング」の効果

2019.01.07 07:00

皮下脂肪の落とし方には汗腺トレーニングが効果的。本来はサラサラの汗がベタベタになってしまっている汗腺の機能を取り戻すことが、皮下脂肪の落とし方につながります。汗腺トレーニングは中性脂肪の燃焼サイクルを大きくするとともに、中性脂肪の...続きを読む

仙腸関節のバランスを取り戻す「丹田座り」とは

2019.01.06 07:00

仙腸関節は上半身と下半身をつなぐ大切な関節です。じつは仙腸関節はアーチ橋のような微妙な力関係で成り立っているもの。悪い姿勢を続けているとバランスが崩れてしまいます。そして、そんな仙腸関節のバランスを取り戻す体によい座り方が「丹田座...続きを読む

1 / 41234
ページトップ