公認スポーツ栄養士・3児のママの馬明(まみょう)真梨子です。猛暑もようやく終わりに向かっているでしょうか。まだまだ暑い日は続きますが、日ごとに秋の風を感じるようになりました。夏の疲れも出やすいこの季節、「食欲もでにくいけど疲れをとりたい!」そんな時は汁物がおススメ。今回のレシピは温冷どちらもおいしくいただけます。

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