千葉県習志野市在住、管理栄養士の戸田綾子です。10分で作れる「おやき」は、離乳食の夜ごはんにとても役立つ一品です。材料を混ぜて形を作って焼くだけなので、忙しいワーママさんでも負担なく作れることでしょう。また、たんぱく質・ビタミンC・食物繊維を摂れるので、赤ちゃんの成長につながり翌日の活力になります。

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